Главная Контакты
Скачать бесплатно книги и журналы на русском языке без регистрации по прямым ссылкам с файлообменников
...LOAD-KNIGI.RU...
Опрос читателей

В каком формате Вы предпочитаете скачивать книги?

djvu
pdf
rtf
fb2
epub
mobi

Тайцзи-цигун. Теория и практика

Тайцзи-цигун. Теория и практика

Тайцзи-цигун - это простая система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярная практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Эта книга представляет собой подробное руководство по выполнению комплекса из 18 самых эффективных упражнений, разработанных китайским мастером цигуна Линем Хоушеном.
Скачать книгу Просмотры: 47

Нития Лакруа. Массаж

Нития Лакруа. Массаж

Практическое руководство для начинающих с большим числом цветных фотографий, иллюстрирующих основные приемы массажа.
Скачать книгу Просмотры: 48

Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

Известный специалист по питанию, врач аллерголог-диетолог, Божена Кропка уверена: от здоровья кишечника зависит наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми. В этой книге раскрываются неочевидные связи между работой кишечника и нашим психическим и физическим самочувствием, даются рекомендации по правильному питанию, лечению самых частых заболеваний желудка и кишечника. Особенность книги – наличие большого раздела по самодиагностике, который поможет наверняка узнать, какие продукты плохо влияют именно на ваш организм.
Скачать книгу Просмотры: 119

Здоровая книга

Здоровая книга

Задавались ли вы когда-нибудь вопросами: какой запас прочности у моего организма, почему лекарства лечат только симптомы, а не причину, из-за чего я так часто болею, почему я хочу постоянно спать, как можно укрепить иммунитет, а какую диету выбрать? Сегодня у каждого из нас есть множество подобных вопросов. Эта книга поможет найти путь к решению проблем с вашим здоровьем. В ней собраны проверенные знания об эффективных методах похудения, основах ЗОЖ и пути к вашему долголетию.
Скачать книгу Просмотры: 127

Эндокринные артериальные гипертензии. Руководство для практических врачей

Эндокринные артериальные гипертензии. Руководство для практических врачей

В предлагаемом руководстве изложены современные рекомендации по скринингу эндокринных причин артериальных гипертензий для врачей-терапевтов. Авторы уверены, что это послужит улучшению ранней диагностики эндокринных артериальных гипертензий и во время назначенных лечебных пособий.
Скачать книгу Просмотры: 73

Красное вино. Путь к здоровью и долголетию

Красное вино. Путь к здоровью и долголетию

Одним из способов сделать воду безопасной было её кипячение, но самым быстрым было просто смешать её с вином. В древнем городе вино с водой на протяжении всего дня пили все: дети, старики, солдаты. По той же причине (для обеззараживания воды) в период христианизации в уставах многих монастырей было предписано добавлять в воду вино.
Алкоголь и кислота в вине убивали бактерии в желудке. Кроме того, употребление вина с водой защищало и от пищевых отравлений. Вино использовали также как диуретик, анальгетик и для промывания ран.
Скачать книгу Просмотры: 105

Восстановление здоровья в домашних условиях. Как самому поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов

Восстановление здоровья в домашних условиях. Как самому поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов

Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды. Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.
Скачать книгу Просмотры: 182

Лиз Бурбо. У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом

Лиз Бурбо. У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом

Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность.
Скачать книгу Просмотры: 417

Предупреждение бессонницы

Предупреждение бессонницы

Известно, что продолжительность сна в определенной мере зависит от привычки и может быть в некоторых случаях без особого ущерба для здоровья сведена к необходимому минимуму. Длительное лишение сна тяжело переносится как высшими животными, так и человеком и может привести к срыву высшей нервной деятельности у животных и к нервно-психическим нарушениям - у человека. В брошюре в популярной форме излагаются современные представления о природе сна, сновидений, гипноза. Рассказывается о нарушениях сна, лечении и предупреждении бессонницы.
Скачать книгу Просмотры: 77

Валентина Коваленко. Хорошее зрение. Здоровое сердце. Формула молодости. Сборник книг

Валентина Коваленко. Хорошее зрение. Здоровое сердце. Формула молодости. Сборник книг

Сборник 4 книги.

Коваленко Валентина Владимировна, врач и учёный, кандидат медицинских наук, доцент, член-корреспондент Международной академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности. Одной из основных задач своей профессиональной деятельности считает пропаганду научных знаний среди населения – о здоровье и здоровом образе жизни и, конечно же, о зрении.
Скачать книгу Просмотры: 459

Здоровье для жизни

Здоровье для жизни

В данной книге автором в понятной и интересной форме представлен инновационный материал, затрагивающий самую главную категорию нашей жизни – здоровье. Показан путь создания, сохранения и приумножения здоровья, даны ответы на вопросы как формировать здоровый образ и способ жизни, и представлена система построения индивидуального здоровья человека. Предназначена для самого широкого круга читателей.
Скачать книгу Просмотры: 136

Михаил Титов. Хорошее зрение без очков

Михаил Титов. Хорошее зрение без очков

Из этой книги, вы узнаете: почему очки и контактные линзы губят зрение и как избавиться от них навсегда; какие жизненные привычки сильно влияют на здоровье; почему детям совсем НЕЛЬЗЯ носить очки. Кроме того, вы откроете для себя технику, которой уже 100 лет и которая помогла десяткам тысяч людей восстановить зрение естественным образом. Эта программа помогла мне, и я верю, что и для вас ее результат тоже может оказаться феноменальным.
Скачать книгу Просмотры: 166

SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело

SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело

SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания?
Скачать книгу Просмотры: 121

Лечебный самомассаж. Основные техники

Лечебный самомассаж. Основные техники

Улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе вполне реально с помощью техник и приемов самомассажа, изложенных в этой книге. Осваивайте самомассаж и качественно меняйте свою жизнь к лучшему!
Скачать книгу Просмотры: 158

Плоский живот. Сборник 4 книги (2005-2013) PDF

Плоский живот. Сборник 4 книги (2005-2013) PDF

Книги предназначены для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа.
Скачать книгу Просмотры: 1002